Mindfulness 2026

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🌿 Mindfulness Living / Vida Consciente 🌿
Con Erica Covello - Global Power Coaching

MINDFULNESS SE TRATA DE DESPERTAR A LA VIDA Y VIVIR PLENAMENTE

¡Felicitaciones por dar el primer paso hacia una vida consciente y plena!

🌟 Programa de 4 Semanas 🌟

Creando un nuevo hábito en tu vida: Living Mindfulness (Vivir Consciente)

¿Qué vas a conseguir en estas 4 semanas?

• 💖 Amor propio y autoconciencia: Llénate de amor y comprensión hacia ti mismo.
• 🌱 Vida plena: Aprende a vivir cada momento con mayor plenitud.
• 🧘 Claridad y enraizamiento: Encuentra paz y claridad en tu vida diaria.
• 🌟 Atracción positiva: Conviértete en un imán para personas con mentalidad similar.
• 😌 Desvanecimiento de la ansiedad: Siente tranquilidad y paz en tu mente y cuerpo.
• 🧠 Control mental: Observa tu mente y elige cuándo cambiar un pensamiento antes de que se convierta en ruido o dolor.
• 😊 Felicidad y salud: Disfruta de las pequeñas cosas con amor, soltando el estrés.
• 🚀 Cambio de creencias limitantes: Conoce y transforma tus creencias para convertirte en lo que quieres ser.
• 🔮 Sabiduría: Adquiere conocimiento para tu viaje por la vida.
• 🌟 Vida consciente: Deja de vivir en modo piloto automático y despierta a la vida plenamente.

"La atención plena se trata de despertar a la vida y vivir plenamente. Es una forma de vida que te guiará a una vida más feliz y saludable."

Practicar la atención plena nos ayuda a desarrollar muchas cualidades y habilidades, tales como:

• 📌 Atención
• 🔍 Claridad
• 👁️ Visión
• 💖 Amor
• 💫 Compasión
• 🌟 Sanación
• 😊 Alegría
• 🌞 Salir de la depresión
• 🚭 Superar malos hábitos y adicciones
• 💔 Salir de relaciones tóxicas

Los beneficios de practicar mindfulness son:

• ✨ Reduce el estrés y la ansiedad
• 🧠 Salud y bienestar mental
• 🌻 Mayor adaptabilidad y apreciación en la vida
• 💖 Amor propio
• 🔮 Sabiduría

¿Tu mente divaga todo el tiempo, revisando el pasado o planeando el futuro? ¿Alguna vez has estado en un lugar hermoso, pero no podías sentir la alegría de estar ahí? La atención plena te da la habilidad de prestar atención al presente, darte cuenta de cuándo tu mente se distrae y capturar los pensamientos negativos antes de que te lleven al declive, al sufrimiento, al miedo. Con la atención plena, comenzarás a sentir la alegría y la felicidad que te estás perdiendo. Aprenderás a amar tu respiración, ese lugar donde puedes descansar y tranquilizarte.

Detalles del curso:

• 📅 Duración: 4 semanas (curso intensivo y compromiso diario) 
• Costo de Inversion: 
  • $95 USD   
• 📅 Fecha:  2026
• 💻 Modalidad: Online por Zoom en vivo o grabado

📱 Grupo de WhatsApp: Para transmitir los ejercicios diarios y mantenernos conectados.

Si estás preparado para cambiar tu vida y comenzar una nueva forma de vivir más plena y feliz, te espero.

Erica Covello